Сибирский спорт!

[Миротворец]

Если это будет КАЖДЫЙ вторник, то вы будете рваться между залом и сбором второй вторник каждого месяца.

[energetik]

речь не о каждом вторнике, там любой день по нраву который )

[Север]

на 18-00 ?

на часик позже можно ? вы там сколько будете,стоит ли ехать к 19?

[energetik]

стоит ли ехать к 19?

стоит однозначно! потому как там однозначно больше часа будем, поэтому как говорится на сборы по часа )

[Сaнта]

Ну так что отмечаемся кто во вторник в зал пойдет.
С пойду.

[energetik]

я

[Ярослав]

постараюсь быть

[energetik]

так народ, еще раз напомню: завтра баскетбол, сбор в 18.00-19.00 школа по адресу Народная, 11, в прошлый раз народа небыло вообще, а хотелось бы

[Косолапый Мишка]

Поиздеваться над организмом, что-ли? Сегодня в ***но, а завтра молодость вспомнить....

[Север]

energetik, мяч есть ? там на входе ,что сказать ? или так пускают? Зал теплый ? (это в плане какую одежду брать ... )

[energetik]

Поиздеваться над организмом, что-ли?

издеваться не издеваться, а взбадривать его надоть )


зал теплый, на входе кодовое слово : на баскетбол, мячь купил сантер (и баскетболный иволейбольный),в зале есть сетка, форма одежды - кроссовки, шорты, майка

[Север]

давай тел что ли свой на всякий случай ....

[energetik]

906 906 98 восемь девять

[Север]

Поиграли в баскетбол,я как и писал ,приехал позже всех,но мне часа хватило с головой . Зал теплый ,небольшой,но 4 человека на 2 кольца играть,конечно трудно .Я очень доволен, буду ездить !
Народ,давайте активнее,а то все на диване лежим ...

[energetik]

а по началу желающих то сколько было )

[Косолапый Мишка]

Что-то у меня после вчерашней физкультуры, ноги плохо ходят, пятки болят и неприятные очучения во всем организме... Надо тренироваться!!!

[Север]

Что-то у меня после вчерашней физкультуры, ноги плохо ходят, пятки болят и неприятные очучения во всем организме... Надо тренироваться!!!

разминку сделай,немного отжиманий ,приседаний и все пройдет

[Миротворец]

Нельзя без разминки начинать занятия. На неразогретых мышцах все нагрузки передаются на суставы.
Нельзя резко останавливаться после занятий. Необходимо хотя бы пару кругов пройти или не быстро пробежать по площадке. Это позволяет выгнать углекислоту из мышц (они же работали, соответственно поглощали кислород), иначе происходит микроотравление клеток, это и вызывает болезненные ощущения.

[Доктор]

Ну вот, уже есть кандидат на пост тренера команды!

[533-гранит]

Приседай не приседай, а "очучения" проидут только через недельку другую. Если за это время снова не "хапнете лишнего"